El clima apacible de estos días llega a su fin: se esperan máximas de hasta 35 grados.
El Servicio Meteorológico Nacional pronostica un importante aumento de la temperatura, con una seguidilla de días calurosos, en la medida que se acerca el fin de semana en Santa Rosa y sus alrededores.
La máxima de este miércoles está prevista en 29 grados, pero ya desde este jueves subirá un poco: se espera una mínima de 14 grados y una máxima de 30 grados con cielo "despejado" por la mañana y "parcialmente nublado" por la tarde.
El viernes empezará a apretar más el calor. Siempre de acuerdo a la previsión del SMN, se anuncia una mínima de 16 grados y una máxima de 33 grados, con cielo "parcialmente nublado" durante toda la jornada.
Las altas temperaturas se harán sentir, sobre todo, el fin de semana: el organismo que monitorea el clima, prevé para el sábado una mínima de 21 grados y una máxima de 35 grados, con cielo "algo nublado".
Aunque con más nubes por la mañana, el domingo será otra jornada similar. Se espera una mínima de 20 grados y una máxima de 35 grados.
Para mantenerse fresco durante una ola de calor, se pueden seguir las siguientes recomendaciones:
- Hidratarse con frecuencia, incluso cuando no se tenga sed. Se debe evitar las bebidas con cafeína, azúcares en exceso, muy frías o muy calientes.
- Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
- Usar ropa ligera y holgada, de algodón y de colores claros.
- Tomar duchas o baños fríos.
- Mojarse la piel con un paño húmedo o utilizando un aerosol o ropa mojada.
- Mantener los lugares bien ventilados o con aire acondicionado.
- Evitar realizar actividad física intensa.
- Planificar cuidadosamente las actividades al aire libre.
- Usar protección solar adecuada a la piel (incluyendo labial) previo a la exposición.
- Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido de grasa y/o de sodio.
- Mantener una alimentación rica en frutas y verduras.
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